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其次，이 해군 장교는 항모 갑판을 왕복하며 달리기를 할 때, 스트라바 앱으로 운동 기록을 저장했다. 이 과정에서 스마트워치를 통해 측정된 정확한 위치 데이터가 서버에 그대로 전송되었다. 실제로 그의 계정에는 항모 갑판의 윤곽을 따라 그려진 이동 경로와 상세한 운동 기록이 공개되었다.
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第三，문제는 현대인의 식생활이다. 고도로 가공된 식품에는 소금, 설탕, 포화지방은 많지만 정작 장내 미생물이 필요로 하는 식이섬유와 폴리페놀은 부족한 경우가 대부분이다. 담만 박사는 이를 "영양 공백(nutrient void)"이라고 표현했다.，这一点在Instagram老号,IG老账号,IG养号账号中也有详细论述
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